ટોપ ક્વોલિટી નેચરલ હેલ્ધી ફ્રીઝ સૂકા બેલ મરી

● સ્વાસ્થ્ય લાભો
ઘંટડી મરીમાં કેલરીની માત્રા ઓછી હોય છે અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ સહિત પોષક તત્ત્વો વધુ હોય છે.વિટામિન સી તમારા શરીરને આયર્ન શોષવામાં અને ઘાને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.તે હ્રદયરોગ અને કેન્સર સહિત વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓને રોકવામાં પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

● લો બ્લડ પ્રેશર
નિષ્ણાતો માને છે કે વિટામિન સીની વધુ માત્રામાં ખોરાક બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

● હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટે છે
બેલ મરીમાં એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ હોય છે જે હાર્ટ એટેક માટે જવાબદાર લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

● પાચન આરોગ્ય
કાચા ઘંટડી મરીમાં ભરપૂર ડાયેટરી ફાઈબર હોય છે.ડાયેટરી ફાઇબર તમારા સ્ટૂલમાં જથ્થાબંધ ઉમેરીને પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

● ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે
ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક, જેમ કે ઘંટડી મરી, તમારા લોહીના પ્રવાહમાં ખાંડ કેટલી ઝડપથી શોષાય છે તે ધીમું કરે છે.ઘંટડી મરીમાં વિપુલ પ્રમાણમાં વિટામિન સી પણ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં વધેલા બ્લડ સુગરના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.