સૂકા નારંગીની સ્લાઈસ અને પાવડરને ફ્રીઝ કરો

● સમૃદ્ધ પોષક મૂલ્ય

નારંગી પોષક તત્વો, વિટામિન સી, β-કેરોટીન, સાઇટ્રિક એસિડ, વિટામિન એ, વિટામિન બી ફેમિલી, ઓલેફિન્સ, આલ્કોહોલ, એલ્ડીહાઇડ્સ અને અન્ય પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે.આ ઉપરાંત નારંગીમાં મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને અકાર્બનિક ક્ષાર, સેલ્યુલોઝ અને પેક્ટીન જેવા ખનિજ તત્વો હોય છે.

● પાચનમાં મદદ કરે છે અને ચીકણું ઘટાડે છે

નારંગીમાં તરસ છીપાવવા અને ભૂખ લગાડવાની અસર હોય છે.સામાન્ય લોકો નારંગી ખાય છે અથવા જમ્યા પછી નારંગીનો રસ પીવે છે, જે ડિગ્રેઝિંગ, ખોરાકને દૂર કરવા, તરસ છીપાવવા અને શાંત થવાની અસર ધરાવે છે.

● રોગો અટકાવો

નારંગી શરીરમાં સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક એવા મુક્ત રેડિકલનો નાશ કરી શકે છે અને ગાંઠના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે.નારંગીની છાલમાં સમાયેલ પેક્ટીન પણ જઠરાંત્રિય માર્ગ દ્વારા ખોરાકના માર્ગને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જેથી કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ ઘટાડવા માટે મળ સાથે વધુ ઝડપથી કોલેસ્ટ્રોલ વિસર્જન થાય છે.પિત્તાશયની પથરી ધરાવતા લોકો માટે, નારંગી ખાવા ઉપરાંત, નારંગીની છાલ સાથે પાણી પલાળીને પીવાથી પણ સારી ઉપચારાત્મક અસર થઈ શકે છે.

● સ્ત્રી તણાવ દૂર કરે છે

નારંગીની સુગંધ લોકોના માનસિક તણાવને દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક છે.